Потребность в L-цистеине
Потребность в l-цистеине возрастает при болезнях, стрессах, недомоганиях, хронических заболеваниях, катаракте, артрите.
Больше всего на недостаток l-цистеина влияют болезни кишечника. Это связано с тем, что многие питательные вещества не могут быть усвоены или поглощены организмом из-за плохой работы кишечника.
Внешние факторы окружающей среды, а также стрессы или повышенные физические нагрузки являются виновниками недостатка l-цистеина в организме.
Также соблюдение некоторых видов диет может негативно сказываться на содержании l-цистеина.
Не смотря на то, что многие богатые белком продукты содержат l-цистеин, он обычно содержится в малых количествах, поэтому в рацион следует включать разнообразный ассортимент продуктов. Бывает так, что употребляемые вами продукты не дают достаточного количества l-цистеина, в этом случае в диету рекомендуется включать добавки, содержащие эту аминокислоту.
Читайте также: